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文件目录：破除讨好成长营 01期（完结），文件大小：230.44M
（发刊词）写在成长之旅前面的话.docx [14.91K]
（发刊词）写在成长之旅前面的话.mp4 [3.91M]
15 界限的力量i：确立人我边界.docx [20.34K]
15 界限的力量i：确立人我边界.mp4 [9.32M]
16 界限的力量ii：建立时间与空间边界.docx [20.78K]
16 界限的力量ii：建立时间与空间边界.mp4 [10.63M]
17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.docx [20.04K]
17 爱与支持的力量：停止受害者的自我催眠.mp4 [9.54M]
18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.docx [20.38K]
18 陪伴的力量：让自己建立更多连接.mp4 [10.46M]
19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.docx [22.09K]
19 哀悼的力量：4个阶段，走向光明未来.mp4 [11.30M]
20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.docx [21.32K]
20 扎根的力量：5个原则，让自己盛情绽放.mp4 [11.49M]
21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.docx [20.29K]
21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己.mp4 [11.24M]
第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.docx [20.60K]
第10课 付出与补偿：被苛责过，却一直过度付出.mp4 [9.90M]
第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.docx [20.13K]
第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp4 [10.10M]
第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.docx [20.01K]
第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.mp4 [9.70M]
第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.docx [19.98K]
第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.mp4 [10.13M]
第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.docx [21.19K]
第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.mp4 [11.44M]
第1课 看见痛苦，拥抱希望.docx [19.87K]
第1课 看见痛苦，拥抱希望.mp4 [10.69M]
第21 总复盘 讨好不是错，愿你深深爱自己….mp3 [15.42M]
第2课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.docx [20.63K]
第2课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp4 [10.25M]
第3课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.docx [19.87K]
第3课 羞耻与委屈：“求求你看看我，我很好”.mp4 [9.45M]
第4课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.docx [18.91K]
第4课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.mp4 [8.34M]
第5课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.docx [19.20K]
第5课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp4 [9.01M]
第6课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.docx [20.23K]
第6课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp4 [10.51M]
第7课 讨好模式带给人的好处和损失.docx [19.77K]
第7课 讨好模式带给人的好处和损失.mp4 [9.52M]
第8课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.docx [20.25K]
第8课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.mp4 [8.33M]
第9课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.docx [19.31K]
第9课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.mp4 [9.35M]
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