14天增强体能计划科科，百度网盘(1.37G)

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01腹部能量激活24m.mp4 [82.60M]

02激活深层核心27m.mp4 [93.73M]

03让核心变得稳固29m.mp4 [98.93M]

04增强手臂力量27m.mp4 [92.90M]

05让支撑变得轻盈32m.mp4 [106.63M]

06挑战支撑体式33m.mp4 [112.92M]

07穿越基础习练33m.mp4 [111.99M]

08让穿越变得简单28m.mp4 [94.92M]

09肩背柔韧攻略36m.mp4 [121.65M]

10为后弯做准备30m.mp4 [103.95M]

11让后弯变得容易27m.mp4 [92.43M]

12安全后弯挑战30m.mp4 [104.25M]

13必备的安全倒立27m.mp4 [92.70M]

14玩转体式之王29m.mp4 [97.99M]