国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹（完结高清视频），百度网盘(6.16G)

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00怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3[2.43M]

01.【正课P1-1】：激活期-唤醒身体.mp4[369.44M]

01.动作突击：唤醒身体.mp4[238.91M]

02.【正课P1-2】：激活期-心肺适应.mp4[298.52M]

02.动作突击：心肺适应.mp4[215.27M]

03.【正课P1-3】：激活期-心肺适应.mp4[198.47M]

03.动作突击：心肺适应.mp4[140.73M]

04.【视频课P2-1】：_初燃脂-肩背、腰腹.mp4[233.73M]

04.动作突击.mp4[159.50M]

05.【视频课P2-2】：_初燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4[209.40M]

05.动作突击.mp4[154.72M]

06.【视频课P2-3】：_初燃脂-臀腿、腰腹.mp4[226.37M]

06.动作突击.mp4[168.96M]

07.【视频课P3-1】_强燃脂-肩背、腰腹.mp4[206.75M]

07.动作突击.mp4[131.51M]

08.【视频课P3-2】_强燃脂-胸、手臂、腰腹.mp4[203.45M]

08.动作突击.mp4[136.04M]

09.【视频课P3-3】_强燃脂-_臀腿、腰腹.mp4[215.24M]

09.动作突击.mp4[150.54M]

10.【视频课P3-4】_强燃脂-_全身HIIT.mp4[235.14M]

10.动作突击.mp4[198.85M]

11.【视频课P4-1】_雕塑身材-__肩背、腰腹.mp4[233.47M]

11.动作突击.mp4[159.20M]

12.【视频课P4-2】_雕塑身材-___胸、手臂、腰腹.mp4[224.77M]

12.动作突击.mp4[142.50M]

13.【视频课P4-3】_雕塑身材-____臀腿、腰腹.mp4[192.28M]

13.动作突击.mp4[148.09M]

14.【视频课P4-4】_雕塑身材-_____全身功能自负重.mp4[223.22M]

14.动作突击.mp4[128.55M]

15.【视频课P5】_调整体态-____臀腿、腰腹.mp4[252.15M]

15.动作突击.mp4[148.40M]

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