网红篮球训练计划弹跳训练计划,百度网盘(14.26G)

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陈登星弹跳训练[2.92G]

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【摸高训练】陈登星弹簧人计划基础版.mov[208.97M]

【速度训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov[650.91M]

【小力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mov[862.40M]

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胡郝合集HuHaoHan高徒ime[4.46G]

胡郝控球计划[39.55K]

胡郝个人技术训练(已更新)(视频链接在文档底部).docx[13.86K]

技术视频.docx[12.42K]

技术训练.docx[13.28K]

胡郝身体素质计划[51.03K]

胡郝身体素质(已更新)[14.36K]

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身体素质1.txt[1.00K]

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弹跳训练.docx[12.42K]

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胡郝投篮计划[2.49G]

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投篮专项训练计划.mp4[2.49G]

胡郝膝盖计划[1.96G]

ATG单腿蹲.mp4[227.19M]

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L姿.mp4[379.27M]

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拉抻.mp4[568.08M]

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周楷恒篮球+弹跳[6.52G]

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